Група українських вчительок завершила навчання в межах навчальної програми “Розвиток психологічної стійкості вчительства та школярів, переселених із постраждалих від війни районів”, що реалізує ГО “Смарт освіта” за підтримки Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні. 114 учасниць отримали іменні сертифікати про проходження професійної підготовки з кредитами ЄКТС.
Мета навчальної програми - допомогти учасницям знизити рівень стресу, повʼязаного із війною та іншими особистими причинами, навчити їх навичок самостійно регулювати свій психоемоційний стан у стресових ситуаціях.
"UNFPA багато років сприяє розвитку якісної та сучасної освіти в Україні. Освіті, шо розвиває сучасні навички у молоді та вільна від шкідливих стереотипів. Разом із партнерами ми допомагаємо вчителям та вчителькам бути більш стійкими, обізнаними та ефективними у своїй роботі. Проведені тренінги зі стресостійкості - новий етап, такий необхідний зараз вчительству і кожній людині" - зазначив Павло Замостьян, заступник представника UNFPA в Україні.
Після навчання в середньому 94% учасниць кожної групи відмітили покращення здатності контролювати свій психологічний стан. За даними суб’єктивного оцінювання учасниць, частка учасниць з високим рівнем напруги (8-10 балів за десятибальною шкалою, де 10 - найбільша напруга) зменшилася з 30,7% на початку навчання до 2,8% після завершення.
Стандартизовані психологічні опитування за методами шкали впливу подій та базової психологічної оцінки IAPT продемонстрували суттєве покращення показників самопочуття. Зокрема, значно зменшилися інтрузії, безсоння, труднощі з концентрацією та бажання уникати спогадів про травмуючі події.
Так, до початку занять частка тих, кого протягом останніх 7 днів безсоння виснажувало “дуже сильно” і “досить сильно” перевищувала 38%, помірно - понад 33%. Після занять 32,7% безсоння виснажувало “трохи”, 46% - “анітрохи”.
Покращилася здатність зосереджуватися, що дуже важливо у професії вчителя. До початку занять понад 39,6% “дуже сильно” і “досить сильно” виснажувалися неспроможністю зосередитися протягом останніх 7 днів. Після занять таких залишилося 11,6%.
Навчання та групи опрацювання особистого досвіду проводили сертифіковані спеціалістки в галузі травмотерапії Тетяна Тимошенко та Ольга Уралова.
Одна з учасниць, педагогиня з Херсонщини Оксана Гуцоляк, оцінює ефективність здобутих під час навчання навичок так:
“Понад два місяці мені довелося провести в окупації. У проєкті я змогла впоратися з травматичним досвідом – стала більш витривалою, стійкою, впевненою, спокійною, а тому зможу більш ефективно навчати дітей і ділитися досвідом із колегами. Я була не впевнена в тому, що цей метод допоможе пропрацювати надскладні проблеми. Але вже після першого практичного заняття відчула полегшення. З кожним наступним заняттям ефект тривав довше й довше”.
В рамках навчальної програми українські вчительки з постраждалих від війни регіонів проходили групову терапію за методом EMDR і вдосконалювали навички психологічної самодопомоги. У межах навчальної програми було проведено 10 тренінг-сесій і 40 груп індивідуального опрацювання онлайн у закритих вебінарних кімнатах. Було сформовано 10 груп по 15 учасниць. Кожна група пройшла 1,5-годинну сесію-тренінг навичок психологічної самодопомоги та 4 сесії в групах індивідуального опрацювання за протоколом EMDR.
Більше про метод EMDR ви можете дізнатися з вебінару голови правління “Асоціації EMDR в Україні” та тренерки з кризової психології Оксани Наконечної або з цієї статті.
Подивитися, як виконувати практики, яких навчалися учасниці проєкту під час тренінгової частини, можна з вебінару EMDR-терапевтки й супервізорки Тетяни Тимошенко або текстової версії цієї трансляції.
Навчальна програма здійснюється в межах проєкту “Трамплін до рівності”, який реалізує Громадська організація EdCamp та Фонд ООН у галузі народонаселення в Україні (UNFPA) за фінансової підтримки Швеції та за сприяння Офісу Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.
